defeat

défaite

I would suggest you start out slow to prevent any injuries because if you get hurt while trying to increase your stamina you will not be able to keep working out and will have defeated the purpose of trying to lose weight.

Je vous suggère de commencer à ralentir pour éviter toute blessure car si vous vous blessez tout en essayant d'augmenter votre endurance, vous ne serez pas en mesure de continuer à travailler et à avoir vaincu dans le but d'essayer de perdre du poids.

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