hamstring
- Exemples
A total waste of a good pair of hamstrings. | Un gâchis total d'une bonne paire d'ischio-jambiers. |
It also stretches your spine and hamstrings while resting your heart. | Elle étire également votre épine et tendons du jarret tout en reposant votre coeur. |
Work out your quadriceps, hamstrings, and glutes. | Travaillez vos quadriceps, ischiojambiers et fessiers. |
This is a fantastic stretch to loosen and lengthen the hamstrings and calves. | C’est un étirement fantastique pour relaxer et étirer les tendons ischio-jambiers et les mollets. |
This stretches both the hamstrings, leg muscles, and the lower back. | Cela vous étirera les muscles ischio-jambiers, les muscles des jambes et le bas du dos. |
The best jumpers have 3:2 strength ratio between their quadriceps and hamstrings, respectively. | Les meilleurs sauteurs ont un ratio respectif de 3/2 entre leurs quadriceps et leurs ischiojambiers. |
And you, scuff that luggage, and I'll cut your hamstrings for you. | Abîmez ces bagages et je vous coupe les tendons. |
Now, do me a favor and tell me if I have any streaks on my hamstrings. | Rends-moi service et dis-moi si j'ai des marques de bronzage. |
Do squats and deadlifts to strengthen the muscles in your legs and hamstrings. | Faites des squats et des soulevés de terre pour développer les muscles des jambes et les ischiojambiers. |
Meanwhile, 6-roll leg developer is perfect for developing your quads, hamstrings, glutes and hip-flexors. | Pendant ce temps, le développeur de jambe à 6 rouleaux est idéal pour développer vos quads, ischio-jambiers, glutes et hip-flexors. |
Pulled hamstrings typically occur when the knee extends and the muscle is contracted suddenly. | L’élongation du muscle ischio-jambier apparaît généralement lorsque le genou s’étend et que le muscle est subitement contracté. |
The knees are supported by the other muscles in the legs, especially quadriceps, hamstrings, and glutes. | Ils sont soutenus par d'autres muscles dans les jambes, particulièrement les quadriceps, les ischiojambiers et les fessiers. |
The knees are supported by the other muscles in the legs, especially quadriceps, hamstrings, and glutes. | Il est soutenu par d'autres muscles dans la jambe, surtout les quadriceps, les ischiojambiers et le grand glutéal. |
In this situation, because the glutes cannot effectively extend the hip, the hamstrings must pick up the slack. | Dans cette situation, parce que les glutes ne peuvent pas efficacement prolonger la hanche, les tendons du jarret doivent prendre le mou. |
Stretching the hamstrings may also be important if there are sciatic nerve problems or a pelvic tilt is present. | Tendre les tendons du jarret peuvent être aussi importants s'il y a les problèmes de nerf sciatiques ou une pente pelvienne est présente. |
Your heels may or may not touch the floor, depending on how flexible your lower back, hamstrings, and calf muscles are. | Vos talons peuvent toucher le sol ou non, selon la souplesse de vos lombaires, vos ischiojambiers et vos mollets. |
The best time to do stretching exercises is after you've cooled down - you especially need to stretch your calves and hamstrings. | Le meilleur temps pour faire l'étendue s'entraîne, après que vous vous êtes refroidis - vous devez tendre particulièrement les veaux et les tendons poplités. |
Special care must be taken of the calves and the muscles at the front and back of the thighs (quadriceps and hamstrings, respectively). | Il faut faire particulièrement attention aux muscles jumeaux et à ceux des faces avant et arrière des cuisses (quadriceps et ischio-tibiaux respectivement). |
Your heels may or may not touch the floor, depending on how flexible your lower back, hamstrings, and calf muscles are. | Vos talons pourraient toucher ou ne pas toucher le sol selon la flexibilité de votre dos, de vos quadriceps ou des muscles de vos mollets. |
In order to strengthen the leg muscles, calves, quadriceps and hamstrings, it is necessary to train and do the stretching and warm up exercises before each stage. | Pour fortifier les muscles des jambes, jumeaux, quadriceps et ischio-tibiaux, il faut entraîner et faire les exercices d’étirement et d’échauffement avant chaque étape. |
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