étirer

to stretch

Puisque les gens utilisent typiquement seulement une partie de leur capacité pulmonaire totale, les pranayamas étireront les poumons avec le temps, ayant pour résultat l'absorption améliorée de l'oxygène et la circulation améliorée de sang.

Because people typically utilize only a portion of their total lung capacity, the pranayamas will stretch the lungs over time, resulting in improved oxygen absorption and improved blood circulation.

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