étirement
- Exemples
Dans le cas d'un petit étirement, la zone affectée gonfle. | In the case of a small stretch, the affected area swells. |
Vous devriez sentir l’étirement à l’extérieur de votre cuisse. Version avancée | You should feel the stretch on the outside of your thigh. |
Tenez chaque étirement pendant 10 secondes au moins. | Hold each stretch for a minimum of 10 seconds. |
Retenez chaque étirement pendant environ trente secondes. | Hold each stretch for approximately 30 seconds. |
Ceci procure un étirement horizontal complet du corps. | This provides a horizontal stretch full body. |
Vous devriez ressentir l’étirement au niveau de la poitrine. | You should feel the stretch across your chest. |
Cet étirement n'est pas un défaut mais une qualité naturelle inhérente du cuir. | This stretching is not a defect but an inherent natural quality of the leather. |
Maintenez l’étirement pendant trente secondes au moins. | Hold the stretch for at least 30 seconds. |
Maintenez chaque étirement de 15 à 30 secondes. | Hold each stretch for around 15-30 seconds. |
Cet étirement n'est pas un défaut mais une qualité inhérente du cuir naturel. | This stretching is not a defect but an inherent natural quality of the leather. |
De petites branches latérales peuvent se former, mais elles auront un étirement latéral minimal. | Small side branches can form, but they will have minimal lateral stretch. |
Sens un étirement agréable sur le côté droit du cou et respire. | Find a pleasant stretching sensation on the right side of your neck and breathe. |
Pousser doucement votre hanche vers l’avant jusqu’à ce que l’étirement se ressente. | Slowly push your hip forward until you feel a stretch. |
Les vergetures sont souvent dues à un étirement brusque et accentué de la peau. | Stretch marks are often due to an abrupt and accentuated stretch of the skin. |
Bon, comme ça est un étirement. | Okay, like that's a stretch. |
Effectue chaque étirement pendant au moins 30 secondes, puis secoue ton muscle en relâchant. | Hold each stretch for at least 30 seconds, then shake it out. |
Plage de mise au point réglable pour une utilisation différente, étirement pour ajuster son focus. | Adjustable focus range for different usage, stretching to adjust its focus. |
Recommencez cet étirement jusqu’à ce que la crampe dans votre mollet commence à disparaitre. | You should repeat this stretch until the cramp in your calf dissipates. |
Mettez votre corps en position d’étirement et étirez-vous en douceur. | Put your body into a stretch position, and then ease into the stretch. |
Souvent, les gens confondent tout étirement de temps avant l’exercice ou après l’exercice. | People often confuse about stretching time either before exercise or after exercise. |
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